Isabella Frank
Yoga für Körper, Geist & Seele
Lass Dich von der traditionellen Yogaphilosophie inspirieren! Yoga ist mehr als nur eine körperliche Aktivität. Es ist eine umfassende Lebensphilosophie, die darauf abzielt, innere Ruhe, körperliche Stärke und geistige Klarheit zu fördern. In meinen Kursen vermittele ich Dir die zeitlosen Prinzipien des Yoga, die seit Jahrhunderten überliefert wurden. Durch bewusste Atmung und Achtsamkeitsübungen wirst Du lernen, im gegenwärtigen Moment zu verweilen, Stress abzubauen und Dein körperliches Wohlbefinden sowie die mentale Stärke zu verbessern.
Yoga Kurse 2023
Hier findest du alle Termine, welche in nächster Zeit stattfinden:
Bei Fragen kannst Du Dich jederzeit gerne bei mir melden.
Vorteile der Yoga-Kurse
Vorteile der Yoga-Kurse
traditionelles Yoga
Willkommen bei Yoga mit Isabella Frank – Ihrem Ankerpunkt für die ursprüngliche Yoga-Philosophie und das Ankommen im Hier und Jetzt!
Ganzheitliches Wohlbefinden
Durch die regelmäßige Praxis von Asanas, Pranayama und Meditation wird der Körper gestärkt, die Flexibilität verbessert und der Geist beruhigt. Dies führt zu einem ganzheitlichen verbesserten Wohlbefinden auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.
Stressabbau und innere Ruhe
Eine der größten Herausforderungen des modernen Lebens ist der Umgang mit Stress. Traditionelles Yoga bietet wirksame Werkzeuge, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Durch das bewusste Zusammenspiel von Körper und Geist, lernen Yogapraktizierende, sich von störenden Gedanken zu lösen.
Achtsamkeit und Selbsterkenntnis
Traditionelles Yoga lädt dazu ein, achtsam zu sein und sich selbst besser kennenzulernen. Dies führt zu einem gesteigerten Selbstbewusstsein, einer verbesserten Selbstakzeptanz und einer besseren Fähigkeit, mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen.
Körperliche Gesundheit
Die körperlichen Aspekte des traditionellen Yoga tragen zu einer verbesserten Gesundheit bei. Die Asanas fördern Flexibilität, Kraft, Balance und Ausdauer. Sie können auch helfen, die Körperhaltung, das Körperbewusstsein, die Durchblutung, den Stoffwechsel und das Immunsystem zu stärken.
Kontakt
Tauchen Sie mit mir ein in die Welt des Yoga und erleben Sie die transformierende Kraft des Yoga. Gemeinsam werden wir Ihre Praxis vertiefen und Ihnen helfen, ein erfülltes Leben im Einklang mit sich selbst zu führen. Melden Sie sich jetzt an und machen Sie den ersten Schritt auf Ihrem Weg zu innerem Frieden und körperlichem Wohlbefinden.